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グルコサミン摂取の注意点

加齢とともに不足しがちなグルコサミンですが、摂取に関していくつか注意しなけれなりません。

　グルコサミンを含む食品やサプリメントには、カニやエビ等を原料にしたものが多いため、甲殻類にアレルギーのある方は注意が必要です。カニ・エビにアレルギーのある方は、植物由来の「発酵グルコサミン」がよいかと思います。

　それから、摂取する方の年齢と摂取量にも注意が必要です。10代の若い方が過剰摂取すると、人間に備わっている本来の自然な軟骨の再生力を妨げることがあります。

　また、糖尿病の持病の方も多いと思いますが、糖尿病の方は、自己判断で勝手にグルコサミンを摂取すると、血糖値が上昇し悪化させる場合などもあります。

　必ず医師と相談しグルコサミンを摂取したほうがよいと思います。他の持病を持つ方も、薬の飲み合わせや病状に影響が出るかと思われますので、医師とよく相談してグルコサミンを摂取することをお勧めします。


甲殻類アレルギーでも大丈夫！植物由来のグルコサミンサプリメント