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軟骨の再生！グルコサミン

　グルコサミンは、軟骨の再生を促す働きを持つことから、コンドロイチンとともに非常に注目されております。

　グルコサミンは、軟骨において最も重要なプロテオグリカンの主要成分であり、材 料となるだけではなく、骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨の形成を促す働きがあります。

　そのため、体内にグルコサミンが豊富にあることが、重要となってくるのです。グルコサミンが 減少すると、関節痛・腰痛・ひざ痛といった関節の障害が出てきます。ですから、グルコサミンを与えることによって、関節の炎症を抑えて傷ついた軟骨の修復を促進する効果もあります。

　そして、グルコサミンとコンドロイチンの違いですがグルコサミンからコンドロイチンが合成されます。どちらも加齢によって合成能力は低下します。

　この2種類の栄養素を意識して一緒に摂取することで、軟骨を再生・保護させる効果が一層向上しますので同時に摂取すると良いかと思います。


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